近日，民族传统体育系教师程元受邀参加了山西公共频道推出的倡导健康生活的《元气朋友圈》节目，担任八段锦教学片示范者。

程元老师是国家健身气功–大舞教学片示范者、健身气功一级裁判员、武术五段，曾连续多次获得优秀教师称号，2018年获得山西省科教文卫体系统五一劳动奖章。在2020年新冠疫情防控期间，积极参加学院“宅家做什么”健康辅导系列，作品被山西学习平台、临汾日报等主流媒体引用转载，同时参加省体育局与网易山西频道共同举办的“宅家健身小课堂”活动，作品《八段锦》点击量超过20万，排列第三位。2021年在智慧树在线教育平台推出了《传统体育养生理论与方法》精品课程。

八段锦是我国传统气功中的著名功法之一，在宋朝洪迈所编的《夷坚志》中就记载了它融入中医之理、武术招式仿生姿态、按摩手法和吐故纳新的调息之法，以及内视、存想、意守的调神之法，可以强健身心、益寿延年、有效防止疾病的功效。

在节目中，程元老师展示了八段锦示范动作，以专业的讲解、科学的指导示范动作为大众推广健身锻炼方法，传播健康科学的养生知识，推动全民健康意识，引导大众成为养生的受益者。她表示，要通过节目用实际行动彰显体育担当、传承体育精神、弘扬传统体育文化，和大众一起携手推进文化自信，做优秀中华传统文化的传承人和传统体育养生的践行者。